Модель OnlyFans Хлоя Лопес в интервью изданию Creatorzine рассказала о методах поддержания физической формы после 40 лет. По словам женщины, сейчас она чувствует себя увереннее и выглядит лучше, чем в 20 лет.
Лопес тренируется четыре-пять раз в неделю. Три или четыре занятия она посвящает силовым нагрузкам, а еще один день отводит на боевые искусства.
«Я выкладываюсь по полной», — отметила Лопес.
Основу рациона модели составляет один прием пищи в сутки, который она планирует на вечернее время. Лопес придерживается режима интервального голодания. Единственный обед включает баланс белков, жиров и углеводов.
«Мой самый долгий пост длился шесть дней. Но думаю, что 48-часовой пост раз в две недели — это здорово», — добавила Хлоя.
Достижение сорокалетия, как утверждает Лопес, помогло ей обрести внутреннюю свободу.
«Думаю, с возрастом тебе становится комфортнее в собственной коже, и ты перестаешь так беспокоиться о том, что думают другие», — считает модель.
