Клетки мышц и печени запоминают прошлые тренировки. Благодаря механизму люди способны быстрее приходить в форму после долгого отдыха и лучше контролировать уровень сахара в крови, передает Techinsider со ссылкой на The Conversation.
Ученые сделали открытие с помощью эксперимента на мышах. Грызуны тренировались, отдыхали, а потом снова начинали заниматься. Мышцы тех, кто уже тренировался раньше, росли быстрее, чем у новичков, становясь объемнее и лучше вырабатывая энергию даже при калорийном питании.
Печень тоже «помнит» нагрузки. У тренированных особей появляется больше ферментов карбоксилэстераз, которые перерабатывают жиры в крови в «топливо», используемое мышцами при нагрузках. Таким образом, организм быстрее адаптируется к работе.
Клеточная память есть не только в мышцах. Кожа «помнит» воспаления, а жировые клетки — периоды лишнего веса. Поэтому организму проще вернуть прежнюю форму, чем начинать тренировки с нуля.
Читать по теме: Почему врачи стали рассматривать мышцы как орган долголетия.