Доктор Александр Мясников рассказал на канале «Россия 1» о способах защиты иммунитета. В программе «О самом главном» врач назвал четыре правила для здоровья. Полный выпуск советов специалиста можно посмотреть на платформе «Смотрим».
Доктор считает, что главном для иммунитета является правильная еда и спорт. Также он советует закаляться и сохранять позитивный настрой. Мясников уверен, что эти правила работают на сто процентов, и сам он пользуется ими постоянно.
«Я просто уверен, что правильное питание, закаливание, спорт и позитивное мышление — это самые лучшие витамины для иммунитета <…>», — сказал он.
Сам врач говорит, что не болел серьезно с 1965 года. При недомогании он часто выбирает физические нагрузки вместо лекарств. Мясников верит, что движение помогает справляться с проблемами лучше всего.
Читать по теме: Доктор Мясников снял вопрос необходимости мыть яйца перед готовкой.