Онколог Владимир Ивашков предложил способ профилактики простудных заболеваний, основанный на регулярном полоскании горла водой. Рекомендации врач опубликовал в своем Telegram-канале.
Ивашков посоветовал проводить процедуру утром, после возвращения с улицы и перед сном. Достаточно набрать в рот 20 миллилитров теплой воды, запрокинуть голову и полоскать горло на протяжении 15 секунд. После этого необходимо сплюнуть жидкость и повторить действие еще дважды. Для процедуры подойдет обычная вода из-под крана.
По мнению специалиста, жидкость смывает вирусы до их закрепления на слизистых оболочках.
«Что нужно помнить: исследований мало. Полоскание снижает шансы заболеть, но не заменяет прививку и мытье рук. И не лечит, если горло уже болит», — заключил Ивашков.
Читать по теме: Какие смертоносные штаммы гриппа грозят россиянам в новом эпидсезоне.