Хирург и онколог из петербургской СМ-Клиники Ярослав Колосовский рассказал Ленте.ру о способах избежать рака. Врач считает, что в 40 % случаев болезнь можно предотвратить если изменить образ жизни.
Главным врагом здоровья специалист называет курение. В табачном дыме содержатся 43 опасных вещества, а Всемирная организация здравоохранения связывает курение с развитием 12 видов рака.
Неправильное питание провоцирует до 35 % случаев онкологии. Частые перекусы переработанным красным мясом, продуктами с солью, сахаром и консервантами увеличивают вероятность болезней желудка, толстого кишечника и поджелудочной железы.
Еще один важный фактор — это ультрафиолет. Врач советует не загорать под прямыми лучами солнца с 10 до 16 часов и отказаться от солярия, чтобы снизить риск меланомы и рака кожи.
Также Колосовский предостерег от привычки подолгу сидеть на унитазе. По его словам, это вызывает запоры диарею и геморрой.
Читать по теме: Онколог Олькин развеял популярный миф о сладком.