Фразы «я всем мешаю» или «без меня вам будет проще» могут указывать на тяжелый душевный кризис. О признаках опасного состояния «Газете.Ru» рассказала психиатр-нарколог Марина Алексеева.
Тревожные звоночки — это когда человек внезапно раздает свои вещи, пытается закончить все дела, перестает общаться или страдает от бессонницы. По словам врача, игнорировать такие перемены в поведении нельзя.
Многие боятся спрашивать близких о плохих мыслях, думая, что это только навредит. Алексеева отмечает: прямой вопрос о желании причинить себе вред не подталкивает человека к действию, а, наоборот, дает ему шанс выговориться. Главное — не использовать фразы вроде «возьми себя в руки», которые только заставляют человека чувствовать вину.
«Можно спросить прямо: «У тебя появляются мысли причинить себе вред или уйти из жизни?» Прямая формулировка не создает намерение, которого раньше не было, зато дает человеку возможность честно ответить», — цитирует издание собеседницу.
Если жизни человека угрожает опасность, врач советует не скрывать это. При явных признаках кризиса или сильном опьянении необходимо звонить по номеру 112 и оставаться с человеком до приезда специалистов.
В дальнейшем ситуацию обязательно должны контролировать медики. Кризис может быть связан с депрессией или зависимостями, поэтому подобрать правильное лечение может только специалист.
Читать по теме: Экстремальная жара грозит серьезными проблемами для психического здоровья.