Невролог Али Исмаилов в беседе с «Лентой.ру» объяснил, что большинство факторов риска инсульта накапливаются годами, но поддаются коррекции через повседневный самоконтроль.
Исмаилов считает, что профилактика инсульта требует регулярного измерения артериального давления, даже при отсутствии жалоб. Многие люди годами живут с гипертонией, не подозревая о заболевании. Врач перечислил ключевые аспекты образа жизни, влияющие на здоровье.
«Достаточно ли мы двигаемся? Как питаемся? Следим ли за массой тела? Курим ли? На первый взгляд это обычные бытовые вопросы. Но именно ответы на них во многом определяют риск развития не только инсульта, но и сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. Например, всего 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю уже соответствуют минимальному рекомендованному объему умеренной физической активности», — указал доктор.
Специалист настаивает на необходимости превентивных мер, так как медицина не всегда способна восстановить функции организма после инсульта.
«Врач может выявить факторы риска, назначить обследования и лечение. Но измерять давление, соблюдать рекомендации, двигаться, правильно питаться и отказываться от вредных привычек человеку приходится самому. И делать это нужно не время от времени, а каждый день. Инсульт может произойти внезапно. Но его профилактика начинается задолго до этого — с нашего повседневного отношения к собственному здоровью», — заключил Исмаилов.
Читать по теме: Под что зачастую маскируется «молодой» инсульт.