Растительное молоко не полезнее коровьего для желудка, рассказала гастроэнтеролог Липовая в диалоге с «Газетой.Ru». Популярность напитков часто объясняют модой, а не реальной пользой для организма.
Врачи советуют переходить на альтернативу только при непереносимости лактозы или аллергии на белок. В промышленных составах часто скрыты сахар и загустители. Клетчатка в составе у некоторых людей вызывает вздутие и боль.
Липовая рекомендует изучать этикетки перед покупкой. Чем короче список ингредиентов, тем лучше. В приоритете напитки без сахара. Если ограничений нет, отказываться от обычного молока не стоит.
Читать по теме: Кокосовое молоко угрожает аллергикам и людям с мигренью.